자폐증을 가진 마음챙김 양육의 과학: 연민과 이해심으로 아이 키우기
Unsplash를 통한 valentine_ivanova
자폐증에 대한 마음챙김 양육의 과학: 동정심과 이해심으로 자녀 양육하기 자폐증이 있는 자녀를 양육하는 것은 어려운 일이 될 수 있지만 마음챙김 양육을 통해 부모는 성장과 이해를 장려하는 양육 환경을 조성하기 위해 노력할 수 있습니다. 마음 챙김 양육은 현재에 집중하고, 자녀의 정서적, 신체적 필요에 주의를 기울이고 연민과 공감으로 응답하는 양육 방식입니다. 마음챙김 양육은 자폐아동을 지원하고 이해하는 환경을 제공하여 사회적 및 정서적 기술을 개발하고 개인적 성장을 장려할 수 있습니다. 마음챙김 육아란? 마음 챙김 육아는 자녀의 즉각적인 필요를 더 잘 인식하고 이에 대응하는 데 집중하는 관행입니다. 그것은 지원하고 이해하는 방식으로 반응하기 위해 어린이의 감정, 신체적 필요 및 환경에 주의를 기울이는 것을 포함합니다. 마음챙김 양육은 부모와 자녀 사이에 강한 유대감을 형성하고 성장, 탄력성 및 자신감을 장려하는 환경을 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자폐아동이 더 안전하고 이해받고 있다고 느끼도록 도울 수 있으며 스트레스와 불안을 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다. 마음챙김 양육은 부모와 자녀 사이에 강한 유대감과 더 나은 의사소통을 형성하여 장기적인 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. 마음챙김 양육은 또한 부모가 자녀의 필요를 더 잘 이해하고 적절한 지원과 지도를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자폐증을 위한 마음챙김 양육 전략 자폐증이 있는 사람을 위해 마음챙김 양육을 실천하기 위해 부모가 사용할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 1. 침착함 – 아이가 이상하게 행동할 때 부모가 침착함을 유지하는 것이 중요합니다. 심호흡을 몇 번 하고 열까지 세는 것은 감정을 조절하고 상황에 더 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이들의 행동은 의도적이지 않으며 성격을 나타내지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.2. 자녀의 말에 귀를 기울이십시오 – 자녀의 요구 사항에 귀를 기울이고 시간을 들여 자녀가 말하고자 하는 바를 이해하십시오. 시간을 내어 자녀의 감정과 필요에 귀를 기울이고 응답하면 자녀가 듣고 이해받는다고 느낄 수 있습니다. 삼. 감정 인정 – 자녀의 감정을 인정하는 것은 안전하고 지원적인 환경을 만드는 데 중요합니다. 부모가 자녀의 감정을 이해하고 있음을 자녀에게 알려주면 신뢰를 쌓고 안정감을 얻을 수 있습니다. 4. 열린 의사소통 장려 – 자녀와의 열린 의사소통을 장려하고 자녀에게 문제나 질문을 할 수 있음을 알려주십시오. 열린 의사소통은 신뢰 관계를 구축하고 이해를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 5. 인내심을 가지십시오 – 부모가 자폐아를 돌볼 때 인내심을 갖는 것이 중요합니다. 아이들은 특정 상황과 감정을 이해하고 처리하는 데 시간이 필요할 수 있습니다. 자녀가 이해할 수 있는 방식으로 설명하는 시간을 갖는 것은 자녀의 사회적 및 정서적 기술을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 결론 자폐증이 있는 개인을 염두에 두고 양육하면 자폐아동을 위한 안전하고 이해하는 환경을 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시간을 내어 자녀의 요구 사항에 귀를 기울이고 인내와 연민으로 응답하면 부모와 자녀 사이에 강한 유대감을 형성하고 성장과 자신감을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 침착함 유지, 경청, 감정 인정, 개방적인 의사소통 장려, 인내와 같은 전략을 통해 부모는 지원과 이해의 환경을 조성하기 위해 노력할 수 있습니다. https://pub.mdpi-res.com/education/education-10-00003/article_deploy/html/images/education-10-00003-g001-550.jpg?1580931725
