탈모가 불가피하다면 정확히
내가 알 필요가!!
해로운 것을 피하고 도움이 되는 유익한 것
나는 친절해야 한다.
도움이 되는 것들이 꽤 있습니다.
다만 너무 많으면 병이 나기 때문에 골고루
조금이나마 도움이 되었으면 합니다
나는 희망
단백질
모발은 18종의 단백질로 구성되어 있습니다. 충분한
머리카락을 만드는 유모 세포에 단백질을 섭취해야 합니다.
영양분이 전달되어 건강한 모발이 만들어집니다.
필요량 미만 섭취 시 영양실조
탈모증이 심해질 수 있습니다.
수분
하루 2~3리터의 물 섭취
중요한 구성 요소입니다. 물은 체액과 전해질의 결합체
균형을 유지하고 영양분과 노폐물을 운반
역할을 하다 필요한 양보다 적게 섭취할 경우,
혈액순환이 저하될 수 있으며 두피환경이
심해지면 탈모가 심해질 수 있습니다. 또한
항상성에 중요한 체온 유지에도 필요합니다.
캡사이신
매운 음식(마늘, 고추 등) 먹기
캡사이신은 지방을 분해하고 혈관을 순환시킵니다.
그것은 확장하고 혈액 순환을 향상시킵니다.
폴리페놀과 탄닌
세포를 보호하고 모세혈관을 확장하여 끝까지
부분, 특히 두피의 혈액순환을 도와줍니다.
녹차
항산화 플라보노이드, 비타민 A 및 C
부자. 이 성분들은 피부, 두피 및 모발에 좋습니다.
당신이 건강을 유지하는 데 도움이
마늘
알리신은 뛰어난 항산화 및 항염 작용을 합니다.
성분이 많이 함유되어 있어 모발건강에 아주 좋습니다
효과적인.
블랙 푸드
검은깨 비타민 E검은 콩 이소플라본이것
풍부하고 탈모에 효과적입니다.
견과류
견과류는 육류보다 더 많은 단백질을 함유하고 있습니다.
불포화지방산의 일종 오메가 3 성분 함유가 되었다
있습니다. 혈액순환을 좋게 하여 탈모에 효과적입니다.
하 수오
복용하면 폐, 간, 신장이 튼튼해지고 혈액순환이 좋아진다.
도움이 됩니다. 한약에 따르면 머리카락을 검게 만든다.
효능이 있습니다.
산화 방지제
항산화제는 활성산소를 억제해 각종 질병을 예방한다.
피부(두피) 노화를 지연시킵니다. 다양한 맥박,
블루 베리 크랜베리, 사과와 같은 베리류 등에
많이 포함
불포화지방산(식물성)
혈중 포화지방산(동물성)으로 만들어진 콜레스테롤
녹는점을 낮추어 이동성과 진정에 도움을 줍니다.
동맥경화 예방으로 동맥경화 및 고혈압 예방 및 혈액순환 개선
돕다견과류 또는 올리브와 같은 식물성 기름풍부하게
포함합니다.
종합 비타민 및 미네랄
신진대사를 원활하게 하여 몸에 쌓이는 탈모를 예방합니다.
호르몬의 원인이 되는 중금속을 배출하고 호르몬의 균형을 맞춰줍니다.
돕다
비타민 E(토코페롤 아세테이트), 적포도주
폴리페놀, 녹차 플라보노이드, 셀레늄, 벌집 성분
봉랍,베타카로틴 등