안녕하세요 충청북도 충주시 칠금동에 위치한 김신경재활의원입니다. 오늘의 증상은 경추추간판 탈출증과 비슷하지만 전혀 다른 부위에 발생하는 요방형근 증후군에 대해 알아보겠습니다. 1. 네모근은 목 양쪽에 있는 근육으로 흔히 후근으로 알려져 있으며 호흡을 돕는 역할을 합니다. 요방형근 증후군은 목 한쪽에 위치한 요방형근이 여러 가지 이유로 수축과 긴장을 겪으면서 요방형근을 지나는 신경이나 혈관을 압박해 통증을 유발하는 질환이다. 추간판의 증상은 나타나지만 신경이 눌리는 부위가 전혀 다르기 때문에 먼저 경추추간판 탈출증 질환을 정확하게 감별하는 것이 중요합니다. 네모근 증후군의 원인은 아직 정확히 규명되지 않았지만 이를 경험한 환자들의 판단에 따르면 장기간 잘못된 자세를 유지하는 등 근육이 긴장된 상태에서 발생한 것으로 추정된다. 하루종일 앉아있거나 공부하는 습관으로 머리를 앞으로 숙이는 경우, 장시간 운전이나 스마트폰 사용으로 인해 근육이 항상 뻣뻣한 경우, 무의식적으로 근육을 긴장시키는 잘못된 수면습관이 있는 경우 복식 호흡이 부적절하다고 알려져 있지만 목, 턱받침의 과도한 움직임 또는 충격으로 인한 쇄골 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 요방형근 증후군의 증상으로는 목의 추간판 탈출증과 같이 목을 한쪽으로 돌리고 턱을 내리면 반대쪽 목 근육이 심하게 당기는 느낌이 들거나 어깨 통증, 긴장성 두통, 팔 저림 등이 나타납니다. 그리고 손. 손이 저리면 상완신경총의 네모근이 압박되어 나타나는 증상으로 네모근이 주변 혈관을 압박하여 혈류가 차단되어 손발이 차갑거나 불면증이 발생합니다. 또한 신경과 혈관의 압박으로 심장에도 영향을 미치기 때문에 가슴 통증이나 가슴 통증을 경험할 수 있습니다. 요방형근 증후군의 치료는 보존적 치료, 약한 부위에 프롤로 주사로 치료하거나 목 근육을 이완시키면서 올바른 자세교정을 통해 통증과 증상을 완화시키는 물리치료와 용량치료만으로도 충분히 호전되기 때문입니다. 또한 증상 완화를 위해 복식 호흡 운동을 하면 네모근의 이완과 통증 완화에 도움을 줄 수 있다. 요방형근 증후군을 예방하려면 올바른 자세로 앉고 규칙적으로 목을 스트레칭하는 것이 좋습니다. 한 손으로 다른 쪽을 펴는 것은 머리를 잡고 한쪽 목을 펴면서 긴장을 풀고 목을 당기는 것을 반복하는 것입니다. 김신경재활의학과 충북 충주시 봉계1길 58 봉계1길 58 4,6층에 위치한 김신경재활의학과클리닉에서 보다 자세한 예방 및 치료 상담을 진행하고 있습니다. (번호)칠금동 855, 상담 및 견학예약 전화번호는 043-855-7588입니다.감사해요
