고혈압에 좋은 음식
< Was ist Bluthochdruck > 먼저 고혈압의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈관의 압력입니다. 정상 혈압은 120/80mmHg이며, 14/80mmHg 이상이면 고혈압을 의심합니다. 그리고 그것은 뇌경색이나 흐린 시력과 같은 질병으로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 고혈압은 유전적일 수 있지만 너무 많은 나트륨(소금)과 포화 지방이 원인일 수 있습니다. 식습관으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 규칙적으로 운동하고 과일과 … Read more